Sauna na podczerwień - zasada ogólna
Czym jest sauna na podczerwień?
Sauny na podczerwień zostały wynalezione zaledwie kilkadziesiąt lat temu, podczas gdy sauny fińskie czy mokre sauny rosyjskie mają wielowiekową historię, a łaźnie tureckie istnieją od tysięcy lat. Pomimo swojej krótkiej historii, sauny na podczerwień szybko zyskały popularność – przede wszystkim ze względu na swoją praktyczność i przydatność do użytku domowego.
Jak działa sauna na podczerwień?
Zasada działania sauny na podczerwień jest podobna do działania światła słonecznego. Słońce emituje promienie podczerwone (ciepło), które ogrzewają ciało, nie nagrzewając znacząco otaczającego powietrza. Kabiny na podczerwień działają na podobnej zasadzie – ciepło oddziałuje bezpośrednio na ciało, a my odczuwamy znacznie wyższą temperaturę niż ta, która faktycznie panuje w pomieszczeniu.
Ta metoda ogrzewania jest delikatna, przyjemna i skuteczna – ciało zostaje głęboko rozgrzane, bez przegrzewania powietrza, jak w saunie fińskiej.
Korzyści zdrowotne wynikające z korzystania z sauny na podczerwień
- Pobudzenie układu odpornościowego – podobnie jak przy gorączce, zwiększa się liczba białych krwinek.
- Wspomaga detoksykację – pocenie się uwalnia toksyny i metale ciężkie z organizmu.
- Ulgę w bólu mięśni i stawów – głębokie rozgrzewanie poprawia krążenie krwi i regenerację.
- Poprawia nastrój – światło i ciepło korzystnie wpływają na układ nerwowy i poziom hormonów.
Dlaczego warto mieć w domu saunę na podczerwień?
Sauna na podczerwień to doskonały dodatek do każdego domu – oferuje nie tylko relaks i korzyści zdrowotne, ale także oszczędność czasu i komfort. W przeciwieństwie do tradycyjnych saun, nagrzewa się szybko, jest energooszczędna i odpowiednia dla osób, które nie tolerują wysokich temperatur.
